MENU DIET

Kerajinan sis dah mai dah..but this time sis cuba masak makanan yang ala-alat bajet diet..HAHA..Disebabkan masa bercuti dekat Langkawi sis dah hentam pelbagai makanan tanpa memikirkan kegemukan. Maka balik dari langkawi sis kena jaga portion makan sis semula OK.

Nak kurus tapi makan nasi..??? Serius ke sis..??

Oh my god..nak kurus ni ada macam-macam pattern dan cara ok..kalau korang tak makan nasi pun tak kurus juga, so baik korang makan je nasi tapi korang kena jaga portion nasi korang. U need to know how to control OK.! sis punya pendapat la memang tak salah korang nak diet tapi makan nasi. Bergantung juga dengan lauk apa yang korang makan jugak. Ambil nasi sedikit tapi lauk korang berminyak la..tak makan sayur la..pun tak guna jugak ok!.

Lauk yang sis masak diet kali ni..

1) SAYUR-SAYUR CAMPUR dengan labu dan brokoli dan juga ayam potong.

2) IKAN REBUS GORENG tapi sis tak goreng menggunakan minyak yang banyak ya.

3) TELUR GORENG husband sis punya..HAHA..

Tak kira apa pun korang makan untuk diet tapi korang kena makan sebelum kenyang ok..hAHAHA..Sis bagi nasihat tapi sis pun tak kurus pun..gemuk gedempol gak.,.hAHAHAHA..

OK BYE !